Brèves

Fruits et légumes

mars 2010
Pour sa santé, manger 5 fruits et légumes par jour, qu'est-ce que cela veut dire ? En réalité, il s'agit de manger au moins 5 portions de fruits et/ou légumes, sachant que l'idéal est d'associer les deux catégories. Une portion équivaut à 80 à 100 g, soit deux cuillers à soupe. Pour être plus précis, une portion correspond à 1 petite pomme ou 2 abricots ou une coupelle de salade de fruits ou une tranche de melon ou encore 1 banane, 1 orange, 1 tomate, 2 cuillers à soupe d'épinards, 1 poignée de haricots verts, 1 carotte.  Qu'ils soient frais, surgelés ou en conserve, ils apportent des fibres, de l'eau et des éléments nutritifs et contribuent à protéger de certaines maladies cardiovasculaires, cancers, diabètes… ; nourrissent sans contribuer à la prise de poids. A noter qu'un yaourt aux fruits ne compte pas (trop de sucre) et qu'un verre de jus de fruit compte, mais pour une seule des 5 portions recommandées. Source, Inpes.

MMORPG

mars 2010
 Le jeu massivement multijoueur (MMORPG) est souvent accusé de rendre accro. Et un MMORPG, c'est quoi au juste ? Il s'agit d'un jeu en réseau accessible à un très grand nombre de joueurs, dont l'univers est persistant, c'est-à-dire qu'il existe en permanence même en l'absence des joueurs. Rien de bien diabolique en somme... Mais alors qu'est-ce qui rend accro ? Deux éléments peuvent expliquer en partie leur côté addictogène : l'impression de ne pas dominer le jeu et de rater des évènements importants puisque l'univers évolue sans le joueur et la notion de compétition et l'interaction avec les autres joueurs peuvent être des éléments addictifs. Sachez également qu'à ce jour l'Europe est plutôt épargnée par le phénomène par rapport à l'Asie où des cas pathologiques graves ont été diagnostiqués.

Violence et BD

mars 2010
“L'abondance et la violence des scènes de meurtre qui y sont mises en scène est l'une des principales causes de la délinquance juvénile”. De quoi s'agit-il ? D'un texte sur la télévision, les jeux vidéo et Internet ? Non, d'un livre du psychiatre américain Fredric Withram qui a connu un très grand succès en 1954. A l'époque, il s'en prenait à… la BD. Dans une certaine mesure, c'est plutôt la nouveauté que le média qui fait peur.

Ecrans

mars 2010
En France, 60 % des foyers déclarent posséder au moins 6 écrans. Un garçon de 13 ans passe en moyenne 6 à 7 h par jour devant un écran.

Le savez-vous ?

janvier 2010
 Le Québec a une superficie 3 fois plus grande que celle de la France alors que la France compte 8 fois plus d’habitants.
 50 % du territoire du Québec est recouvert par les forêts et 19 % par l’eau
 Les températures au Québec peuvent aller jusqu’à -30 degrés l’hiver, mais jusqu’à +30 degrés l’été !
 La langue officielle au Québec est le français et il y a même la loi 101 qui oblige l’affichage, l’école, le travail et les services publics en français
 Le lys présent sur le drapeau québécois est un symbole de la "francité" nord-américaine
 La devise du Québec est "Je me souviens" pour que les québécois n’oublient pas leur histoire marquée par diverses influences (amérindiennes, françaises, anglaises, irlandaises)
 Le taux de chômage au Québec se situe autour de 7,5 %, ce qui rend relativement facile l’accès à un emploi dans certains domaines
 Beaucoup de français sont sollicités pour travailler au Québec notamment dans les secteurs suivants : restauration et hôtellerie, technologies de l’information, génie, finances, santé et pharmaceutique, usinage et assemblage.

energiemoinschere.com

janvier 2010
Ce site est le premier comparateur des fournisseurs d’énergie sur Internet, une initiative utile au moment de l’ouverture du marché à de multiples fournisseurs. Il propose de trouver les meilleures offres, visualiser le gain estimé en fonction de votre situation et même de souscrire directement à une offre. Mais pour mieux s’informer, il répond également aux questions principales que chacun est amené à se poser : la qualité de l’énergie, les prix,  pourquoi et comment changer de fournisseurs, combien y en-a-t-il sur le marché...

Niveau de vie

janvier 2010
Le Québec est relativement accessible sur le plan du logement ou de la nourriture, surtout si l'on compare aux villes américaines ou aux capitales européennes. Pour vivre, logement compris, l'OFQJ estime qu'il faut compter environ 1000 dollars canadiens par mois (680 euros). C'est ce montant de ressources qu'il faut justifier pour obtenir de l'ambassade un permis de travail.

Etudes

janvier 2010
Le Québec permet à tout bachelier français d'accéder au 1er cycle d'études universitaires. Renseignements, ccifq.org

Québec net

janvier 2010
Quelques sites à consulter : ceux de l'Office franco-québecois pour la jeunesse (ofqj.org) et de l'association France québec (France-quebec.asso.fr) mais aussi celui plus généraliste du club Teli (teli.asso.fr), spécialisé sur les départs à l'étranger. Pour partir étudier, le site de l'ambassade (international.gc.ca) ou celui du Conseil des ministres du Canada (educationau-incanada.ca).

zepass

janvier 2010
zepass.com : où l'on peut trouver ou revendre des billets d'occasion pour des spectacles, du sport, des concerts et surtout des voyages en train. Le site est gratuit et n’engendre ni frais ni commission. assez pratique si l’on a un billet de train que l’on ne souhaite plus utiliser. Mais aussi si l’on veut voyager moins cher : un module permet d’entrer son souhait de trajet et de date et de voir rapidement si un internaute propose un ticket correspondant. Deux autres mettent en avant les derniers trajets et places de concert mis en vente. En complément, la rubrique voyages oriente vers des billets d’avion, réservation d’hôtels, séjours ou locations de voitures les plus avantageux.