mai 2015
Quand la musique est mauvaise
Face aux pratiques actuelles des jeunes, les autorités sanitaires invitent à une mise en garde. Si l’on veut préserver longtemps le plaisir de l’écoute, autant faire attention.
Dessin Christian Maucler
Selon une enquête récente de JNA (journée nationale de l’audition), 52 % des 13 – 25 ans déclarent avoir déjà ressenti de la fatigue suite à l’exposition au bruit, 42 % des maux de têtes, 29 % des sifflements ou bourdonnements. Sur ce dernier thème, une autre enquête indique que 56 % des 16 à 34 ans ont déjà vécu cette sensation. Cause principale chez les jeunes : la musique, qu’elles passent par les baladeurs, les PC, les chaînes, les concerts, les discothèques. Plus de 2 jeunes sur 3 écoutent de la musique amplifiée entre 1 à 2 h chaque jour. Les nouvelles pratiques liées au téléphone portable ne sont pas non plus sans effet.
Ce n’est pas la musique qui est en cause, mais son mode d’accès. A niveau sonore égal et pour une durée d’exposition équivalente, il est aussi risqué pour les oreilles d’écouter de la musique classique que d’être plongé dans un environnement sonore industriel. Le plaisir de l’écoute ou la qualité du système d’émission n’entrent pas en compte.
«Le risque ne dépend que de la quantité d’énergie reçue» signale la campagne d’information et de prévention des risques auditifs.
Parmi les bruits dangereux pour les oreilles, difficile de faire «mieux» qu’une fusée au décollage, qui atteint 190 décibels. Un marteau piqueur (150 dB) est évidemment considéré comme nocif, mais au même titre que l’écoute de musique à fond dans sa voiture, qui équivaut à 130 dB. Concerts, discothèque et baladeur sont rangés dans la catégorie «bruits risqués», plus que le trafic routier intensif, une moto ou un tracteur.
Etre à l'écoute
de ses oreilles
Mais les pratiques des jeunes les amènent moins souvent à se poster devant un marteau-piqueur que devant des enceintes acoustiques pendant une durée conséquente. Les recommandations sont claires : en concert, s’éloigner des sources sonores (c’est surtout efficace en plein air), utiliser des filtres auditifs, chez soi ou avec un baladeur, contrôler le niveau de ses appareils. De manière générale, réduire la durée d’exposition. A titre d’exemple, une discothèque a obligation de ne pas dépasser 105 dB. Cela signifie qu’elle peut aller jusqu'à ce niveau. Or la durée d’exposition maximale au bruit recommandée indique qu’il ne vaut pas mieux rester plus d’une minute et 20 secondes à… 104 dB. Et tous les lieux de diffusion sonore ne respectent pas les recommandations de niveau, de mise à disposition de bouchons d’oreille ou d’un espace calme.
«La presbyacousie, expliquent les spécialistes de JNA, est un phénomène naturel de perte de l’audition avec l’âge, qui apparaît normalement vers 60 ans. Toutefois, compte tenu des pratiques sonores actuelles dans la vie privée des individus, il n’est pas rare qu’elle soit présente dès 45 ans».
Problème majeur, les acouphènes, sifflements ou bourdonnements persistants ou momentanés dans les oreilles, sont souvent irréversibles. Même chose pour la perte d’audition. «Une fois le trouble auditif installé, c’est pour la vie et c’est évolutif».
Qui plus est, les soucis liés ne sont pas seulement auditifs.
Collatéralement, les troubles de l’audition peuvent causer une souffrance psychologique, générer fatigue, agacement, nervosité, stress, avoir des effets négatifs sur la vie sociale et professionnelle. Certaines études font un lien entre déficience auditive, retrait social, isolement et dépression. La gêne ressentie peut provoquer des difficultés à s’endormir. D’autres effets domino sont possibles. Le stress par exemple est un facteur de changement de rapport à l’alimentation. Une chose en entraînant une autre, les problèmes auditifs peuvent donc engendrer un cercle vicieux d’effets négatifs allant au-delà de l’oreille.
Ce n’est pas la musique qui est en cause, mais son mode d’accès. A niveau sonore égal et pour une durée d’exposition équivalente, il est aussi risqué pour les oreilles d’écouter de la musique classique que d’être plongé dans un environnement sonore industriel. Le plaisir de l’écoute ou la qualité du système d’émission n’entrent pas en compte.
«Le risque ne dépend que de la quantité d’énergie reçue» signale la campagne d’information et de prévention des risques auditifs.
Parmi les bruits dangereux pour les oreilles, difficile de faire «mieux» qu’une fusée au décollage, qui atteint 190 décibels. Un marteau piqueur (150 dB) est évidemment considéré comme nocif, mais au même titre que l’écoute de musique à fond dans sa voiture, qui équivaut à 130 dB. Concerts, discothèque et baladeur sont rangés dans la catégorie «bruits risqués», plus que le trafic routier intensif, une moto ou un tracteur.
Etre à l'écoute
de ses oreilles
Mais les pratiques des jeunes les amènent moins souvent à se poster devant un marteau-piqueur que devant des enceintes acoustiques pendant une durée conséquente. Les recommandations sont claires : en concert, s’éloigner des sources sonores (c’est surtout efficace en plein air), utiliser des filtres auditifs, chez soi ou avec un baladeur, contrôler le niveau de ses appareils. De manière générale, réduire la durée d’exposition. A titre d’exemple, une discothèque a obligation de ne pas dépasser 105 dB. Cela signifie qu’elle peut aller jusqu'à ce niveau. Or la durée d’exposition maximale au bruit recommandée indique qu’il ne vaut pas mieux rester plus d’une minute et 20 secondes à… 104 dB. Et tous les lieux de diffusion sonore ne respectent pas les recommandations de niveau, de mise à disposition de bouchons d’oreille ou d’un espace calme.
«La presbyacousie, expliquent les spécialistes de JNA, est un phénomène naturel de perte de l’audition avec l’âge, qui apparaît normalement vers 60 ans. Toutefois, compte tenu des pratiques sonores actuelles dans la vie privée des individus, il n’est pas rare qu’elle soit présente dès 45 ans».
Problème majeur, les acouphènes, sifflements ou bourdonnements persistants ou momentanés dans les oreilles, sont souvent irréversibles. Même chose pour la perte d’audition. «Une fois le trouble auditif installé, c’est pour la vie et c’est évolutif».
Qui plus est, les soucis liés ne sont pas seulement auditifs.
Collatéralement, les troubles de l’audition peuvent causer une souffrance psychologique, générer fatigue, agacement, nervosité, stress, avoir des effets négatifs sur la vie sociale et professionnelle. Certaines études font un lien entre déficience auditive, retrait social, isolement et dépression. La gêne ressentie peut provoquer des difficultés à s’endormir. D’autres effets domino sont possibles. Le stress par exemple est un facteur de changement de rapport à l’alimentation. Une chose en entraînant une autre, les problèmes auditifs peuvent donc engendrer un cercle vicieux d’effets négatifs allant au-delà de l’oreille.
En savoir plusjournee-audition.org
nosoreilles-onytient.org
N°azur (8 h – 19 h 30)
0810 200 219
PrévenirConseils de JNA
- N’écouter son baladeur qu’à moitié du volume maximum et pas plus d’une heure par jour.
- Durées hebdomadaires à ne pas dépasser : 20 h à 93 dB, 4 h à 100, 2 h à 103.
- Lors des activités «bruyantes», porter des protections auditives, faire des pauses auditives dans un environnement sonore calme.
- Si le sifflement ou le bourdonnement ne passe pas dans les 2 h, il est nécessaire de consulter un médecin.
- Dès que l’on a conscience de difficultés auditives, consulter un ORL.
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express
Santé : « À chaque situation, son numéro »
janvier 2026
Après les fêtes, voici le froid et le verglas et leur lot de blessures : en période de forte tension sanitaire, les besoins de soins augmentent fortement. S'y ajoutent les vagues épidémiques (grippe, bronchiolite, Covid…), les fermetures temporaires de cabinets médicaux pendant les congés et les grèves du personnel médical. L'afflux de patients peuvent conduire à une saturation du Centre 15, qui gère les appels d’urgence pour le Doubs, le Jura, la Haute-Saône et le Territoire de Belfort. Afin d’anticiper ces situations, le CHU de Besançon et l’Acoreli, association regroupant les médecins régulateurs libéraux, lancent une campagne d’information à destination du grand public : « À chaque situation, son numéro ». Résumé :
Le 15 doit être appelé sans hésiter dès lors qu’une situation paraît grave ou urgente : malaise, douleurs thoraciques, difficultés respiratoires, perte de connaissance, accident, symptômes soudains et inquiétants, etc. Chaque appel est traité par des professionnels de santé, assistant de régulation médicale puis médecin régulateur urgentiste, qui évaluent la situation et apportent la réponse la plus adaptée.
Lorsque la situation ne relève pas de l’urgence, il est important de privilégier d'autres circuits :
- contacter son médecin traitant.
- en cas d’indisponibilité, consulter le site sante.fr, qui permet d’identifier les lieux de soins et professionnels disponibles sur le territoire.
- enfin, si vous ne trouverez pas de médecin généraliste, appelez le 116 117, numéro de la permanence des soins, accessible la nuit en semaine de 20 h à 8 h, le samedi de 12 h à 20 h, le dimanche et les jours fériés de 8 h à 20 h. Un médecin régulateur libéral de l’Acoreli prendra en charge votre appel.
Le CHU rappelle qu'en adoptant les bons réflexes, chacun contribue à réduire la saturation des lignes d’urgence, garantir une réponse rapide aux patients en détresse, préserver l’efficacité du système de soins pour tous.
Numérique et dépendance
janvier 2026
L'addiction aux jeux vidéos est pour l'instant la seule reconnue comme maladie par l'Organisation mondiale de la santé. Les autres formes de dépendance au numérique, de l'attachement à l'objet au besoin de consultation et à l"usage intensif sont classés dans différentes catégories de troubles du comportement comme l'anxiété ou les comportements compulsifs. A noter que l'isolement social peut-être cause, conséquence et/ou symptôme de la dépendance au numérique.
Alcools
octobre 2025
Le neurobiologiste Mickael Naassila vient de publier J'arrête de boire sans devenir chiant (éditions Solar, 18 euros). Son propos : à aucun moment l'alcool n'est bénéfique à la santé et toute consommation, même minime, comporte des risques. Les seuils de déclenchement de cancers sont par exemple assez bas. Sinon : risques cardiovasculaires, atteintes au foie, déficits congitifs, démence précoce, violence, accidents de la route. Et si chacun souhaite faire le point sur sa consommation : mydefi.life. Santé !
Centre garatuit d'information, de dépistage et de diagnostic du Doubs-Jura
octobre 2025
Cet organisme assure un accueil anonyme, confidentiel et gratuit pour le dépistage, la prévention, le traitement et le suivi des infections sexuellement transmissibles. Il propose également un service de vaccination (hépatite A et B, HPV), une évaluation des risques, la délivrance de contraception d'urgence et des conseils personnalisés en santé sexuelle. Accueils à Besançon (15 avenue Denfert Rochereau, 0381634450), Montbéliard (40 faubourg de Besançon, 0381993700); dole (CH, 73 avenue Léon Jouhaux, 0384798077), Lons (CH, 55 rue du Dr Jean Michel, 0384356206). Infos sur ahs-fc.fr.
Deuil périnatal
octobre 2025
Peu évoqué dans le débat public, le deuil périnatal concerne les pertes de grossesses précoces du premier trimestre (200 000 par an en France) et la mortalité périnatale (interruption médicale de grossesse, décès in utero, à la naissance ou au cours des 7 premiers jours de vie) touchant près de 7 000 femmes et couples chaque année. Ce drame conduit à un traumatisme qui varie selon le moment de la grossesse ou encore, selon l'expérience personnelle propre à chaque femme et chaque couple. D'après le CHU de Besançon, les grossesses arrêtées précocement (GAP) concernent 15 à 20 % des grossesses au premier trimestre. Un chiffre conséquent " mais une prise en charge morcelée et hétérogène, avec des parcours peu lisibles, des moyens limités et un accompagnement insuffisant, ce qui aggrave la souffrance des patientes et des couples" . Pour répondre à ces lacunes, le CHU a mis en place une nouvelle filière de soins novatrice dans notre région dédiée entièrement aux GAP pilotée par un médecin référent, visant à offrir un parcours structuré, coordonné, plus humain, alliant prise en charge médicale adaptée et soutien psychologique. Parmi les actions mises en oeuvre figurent des consultations post-GAP spécifiques, des parcours mieux identifiés, un protocole standardisé, des supports pédagogiques pour les patientes etr les fratries, la création d’une box ressource à disposition. Le CHU souhaite aménager une nouvelle pièce dédiée appelée « salon des anges » et la rendre propice au recueillement. Pour mener à bien cette initiative, le fonds Phisalix (fonds de dotation du CHU) est à la recherche de 10 000 €. Chacun peut y contribuer ici.
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